..::::Ratón Fino::::..

Siempre se ha creído que ‘la risa es la mejor medicina’ Y se recomienda reír ‘a mandíbula batiente’, para mejorar el estado de ánimo y la salud en general. Pero ahora esta creencia antigua ha sido comprobada científicamente.
De acuerdo con numerosos estudios médicos, reír reduce el nivel de las hormonas del estrés, como la adrenalina y la epinefrina, además de aumentar los niveles de las hormonas beneficiosas para la salud, como la endorfina. Reír también eleva el número de anticuerpos que combaten las enfermedades, y fortalece el sistema inmunológico. Pero esto no es todo. Reír a carcajadas es como darle una sesión de ejercicios aeróbicos al cuerpo, ya que ejercita el diafragma, contrae los músculos abdominales y ‘trabaja’ los hombros, dejando los músculos relajados. El humor también alivia las tensiones mentales y nos lleva a ver el mundo con optimismo, ayudándonos a lidiar con los retos diarios con eficacia y ecuanimidad.
Como parte de la ‘terapia de la risa’, muchas personas se dedican a ver películas y series de TV humorísticas.