..::::Ratón Fino::::..

Siempre se ha creído que ‘la risa es la mejor medicina’ Y se recomienda reír ‘a mandíbula batiente’, para mejorar el estado de ánimo y la salud en general. Pero ahora esta creencia antigua ha sido comprobada científicamente.
De acuerdo con numerosos estudios médicos, reír reduce el nivel de las hormonas del estrés, como la adrenalina y la epinefrina, además de aumentar los niveles de las hormonas beneficiosas para la salud, como la endorfina. Reír también eleva el número de anticuerpos que combaten las enfermedades, y fortalece el sistema inmunológico. Pero esto no es todo. Reír a carcajadas es como darle una sesión de ejercicios aeróbicos al cuerpo, ya que ejercita el diafragma, contrae los músculos abdominales y ‘trabaja’ los hombros, dejando los músculos relajados. El humor también alivia las tensiones mentales y nos lleva a ver el mundo con optimismo, ayudándonos a lidiar con los retos diarios con eficacia y ecuanimidad.
Como parte de la ‘terapia de la risa’, muchas personas se dedican a ver películas y series de TV humorísticas.

Un buen sostén -o sujetador- de la talla correcta, podría evitar miles de dolorosas operaciones de reducción de senos, afirman expertos.

Según médicos del Hospital Royal Free en Londres, muchas mujeres se someten cada año a la costosa operación que puede fácilmente prevenirse con el uso de un buen sostén.

El problema es que la mayoría de las mujeres no usa la talla correcta de la copa ni de la espalda de la prenda.

Esto conduce a dolor de cuello, espalda y hombros y a veces el dolor es tan severo que las mujeres piden una reducción de senos.

La operación de reducción de senos es una opción que a menudo buscan las mujeres de senos grandes, en algunos casos por incomodidad física.

La operación requiere cirugía plástica y puede llegar a costar varios miles de dólares.

Tan sólo en el Reino Unido unas 10.000 mujeres se someten cada año a una reducción de senos.

Pero según los expertos, éste quizás es dinero malgastado ya que en muchos casos lo único que se requiere es usar un buen sujetador en la talla correcta.

El Observatorio de Derechos Humanos y VIH/Sida presentó hoy en Madrid la página web ‘mediosysida.org’, un espacio en Internet que funcionará como “centro de recursos mediáticos” y “punto de encuentro” entre periodistas y ONG para conseguir el objetivo de mejorar la imagen social de la enfermedad y sus pacientes.
La iniciativa se enmarca dentro del proyecto ‘Una nueva imagen para el VIH: estrategias para modificar el tratamiento periodístico del VIH en los medios de comunicación’ y está desarrollada en colaboración con la Red Comunitaria sobre el VIH/Sida de España (RED20002), el soporte de la Fundación Levi Strauss y el apoyo en 2008 de los laboratorios MSD.

Según explicó el activista del VIH e integrante del Observatorio Joan Tallada, la web pretende dar respuesta tanto a las necesidades de las organizaciones a la hora de dar a conocer una información, como a las peticiones de los periodistas, que podrán encontrar desde fuentes de contacto hasta una guía con terminología.

Así, entre los servicios que ofrece, se incluye un “aula abierta” que aspira a convertirse en una fuente de formación para el personal de las organizaciones no lucrativas que trabajan con sida ya que, en palabras de Tallada, “muchas veces no saben cocinar la información de manera que el resulte atractiva” para los medios.

Además de una guía completa de ONG, vínculos a sitios de interés, una lista de fuentes a consultar o testimonios grabados en directo con consejos y explicaciones, ‘mediosysida.org’ establece canales de comunicación con periodistas y organizaciones, que pueden enviar sus colaboraciones y reflexiones sobre el VIH/Sida, como ya lo hizo el periodista Emilio de Benito, para quien la gran contribución de la web es su utilidad ¨para ofrecer visibilidad a la informacion de VIH¨ y evitar la discriminación.

El término “presión arterial” se refiere al nivel de “fuerza” o “presión” que existe en el interior de las arterias. Esta presión es producida por el flujo de sangre. Cada vez que late el corazón, sube la presión. Y entre latidos, cuando el corazón está en reposo, esta presión vuelve a bajar.
El corazón, cerebro y riñones pueden soportar un aumento en la presión por mucho tiempo sin que se produzcan molestias en el cuerpo. Por eso se llama “el asesino silencioso” – porque es posible padecer esta condición por años sin percibir síntomas. Pero sin duda alguna, la presión arterial alta perjudica la salud y debe tratarse. La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para los ataques al cerebro, los ataques al corazón, la insuficiencia cardíaca , y la insuficiencia renal.

En 90–95 por ciento de los casos de presión arterial alta, no se conoce la causa. Cuando la causa no se puede identificar, se llama hipertensión esencial o primaria. En el restante 5–10 por ciento de los casos, cuando la causa es conocida, se describe la presión arterial alta como secundaria.

La presión arterial alta se presenta principalmente en personas mayores de 35 años de edad, aunque puede también presentarse en los adultos jóvenes, los niños, e incluso los bebés.

La osteoporosis se define como una enfermedad sistémica del esqueleto, caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, con el consecuente aumento de la fragilidad y la susceptibilidad para las fracturas. En 1994, la OMS publicó unos criterios para el diagnóstico densitométrico de la osteoporosis que han sido ampliamente utilizados desde entonces. Así, la Disminución de Masa Ósea (DMO) se ha utilizado para diagnosticar la osteoporosis densitométrica y se ha utilizado también como factor pronóstico del riesgo de fractura; en los años 80 se incorporó la edad de los pacientes como factor relevante en el cálculo del riesgo de fractura, pues se vio que con el mismo nivel de DMO las personas mayores llegaban a presentar un riesgo de fractura hasta diez veces mayor que los pacientes jóvenes.
Al menos una tercera parte de las mujeres mayores de 65 años presentan “osteoporosis”, un proceso que se estima que afecta a más de 200 millones de personas en el mundo. Las tasas más elevadas se observan en la población femenina, debido, principalmente a la menopausia, aunque cada vez son más frecuentes los casos de osteoporosis masculina (de causa generalmente medicamentosa). Las fracturas constituyen la principal manifestación de la osteoporosis y generan una mortalidad importante (se estima que al menos una de cada cinco personas fallecen durante los seis primeros meses tras la fractura debido a las complicaciones).

El cáncer de mama es la proliferación acelerada, desordenada y no controlada de células con genes mutados, los cuales actúan normalmente suprimiendo o estimulando la continuidad del ciclo celular pertenecientes a distintos tejidos de una glándula mamaria.
En medicina el cáncer de mama se conoce con el nombre de carcinoma de mama. Es una neoplasia maligna que tiene su origen en la proliferación acelerada e incontrolada de células que tapizan, en 90% de los casos, el interior de los conductos que durante la lactancia, llevan la leche desde los acinos glandulares, donde se produce, hasta los conductos galatóforos, situados detrás de la areola y el pezón, donde se acumula en espera de salir al exterior.

FACTORES DE RIESGO

Sexo
El cáncer de mama se da principalmente en la mujer aunque. También puede afectar a los hombres pero la probabilidad es mucho menor.
Edad
Una mayor edad conlleva un aumento del número de cánceres.
Genes
Existen dos genes identificados que, cuando se produce algún cambio en ellos, se relacionan con una mayor probabilidad de desarrollar el cáncer de mama. Estos genes se denominan BRCA1 y BRCA2 y según algunos estudios parece que entre el 50% y el 60% de mujeres que han heredado estos genes mutados pueden desarrollar el cáncer antes de los 70 años.
Antecedentes familiares
Cuando un pariente de primer grado (madre, hermana, hija) ha tenido cáncer de mama se duplica el riesgo de padecerlo.
Antecedentes personales
Una enfermedad mamaria benigna previa parece aumentar el riesgo en aquellas mujeres que tienen un gran número de conductos mamarios.

SÍNTOMAS
En los estadios iniciales del cáncer de mama la mujer no suele presentar síntomas. El dolor de mama no es un signo de cáncer aunque el 10% de estas pacientes lo suelen presentar sin que se palpe ninguna masa.
El primer signo suele ser un bulto que, al tacto, se nota diferente del tejido mamario que lo rodea. Se suele notar con bordes irregulares, duro, que no duele al tocarlo. En ocasiones aparecen cambios de color y tirantez en la piel de la zona afectada.
En las primeras fases, el bulto bajo la piel se puede desplazar con los dedos. En fases más avanzadas, el tumor suele estar adherido a la pared torácica o a la piel que lo recubre y no se desplaza.

TRATAMIENTO
El tratamiento vendrá determinado por el tamaño del tumor y si ha habido extensión a los ganglios u otras zonas del cuerpo. Por lo general, cuando el tumor es menor de 1 centímetro de diámetro, la cirugía es suficiente para terminar con el cáncer y no se precisa de quimioterapia. No obstante, hay pocos casos en los que no se requiera un tratamiento complementario a la cirugía, bien con quimioterapia o con hormonoterapia.